антоншапочка
-
Скачать Работа с триггерными точками и миофасциальный релиз[Анна Воронина, Антон Шапочка]
Секреты упражнений. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам. Самые удобные техники самомассажа.- ОНО
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина аннаворонина антон шапочка антоншапочка миофасциальный релиз мфр релиз триггерные точки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Функциональная тренировка c весом собственного тела и амортизатором [Анна Воронина, Антон Шапочка]
ФТ c весом собственного тела и амортизатором Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем! 13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!- Zander
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина аннаворонина антон шапочка антоншапочка воронина силовые упражнения функциональная тренировка шапочка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт