елизавета прокудина

  1. Robot

    Скачать [Fitstars] Зарядки [Елизавета Прокудина]

    Хотите больше двигаться, но нет времени на долгие тренировки? Зарядки помогут размяться и почувствовать лёгкость в теле. Программа включает 15 тренировок по 10 минут. Каждая зарядка — это мобилизация и контроль движения. Упражнения могут выполняться самостоятельно или в качестве разминки перед...
    • Robot
    • Тема
    • fitstars елизавета прокудина зарядка контроль движения тренировки
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
  2. pineapple

    Скачать [Fitstars] Сила и осанка [Елизавета Прокудина]

    07.04.2025 О программе: Если вы хотите улучшить осанку в силовом формате, то эти тренировки для вас. Программа включает 10 тренировок по 30 минут. Каждое занятие состоит из коррекционных и силовых упражнений на мышцы спины и ног. В завершении снимаем напряжение, чтобы почувствовать лёгкость и...
Сверху