избавление от тревоги и депрессии

  1. SandraW

    Скачать Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики [Майкл Томпкинс]

    Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет...
Сверху