10 минут в день: программа эффективных тренировок [Шон Фой]

Испанский летчик · 13 Авг 2021

10 минут в день: программа эффективных тренировок

DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя.
Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки,
решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени.
И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.

Книга «10 минут в день: Программа эффективных тренировок» – это оригинальная программа интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок,
которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале.

Программа «4-3-2-1» разработана специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NUTRILITE Шоном Фоем.
В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую