[CrowStore] Тазовое дно. Вебинары. Серия 1 [Анна Воронина]

[Бариста]

Ссылка на картинку

• Тазовое Дно
  Продолжительность: 2.49.37
  А. Воронина
  
  Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с тазовой диафрагмой?
  Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами? Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС? Какая связь с приводящими мышцами? А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями? А если переразогнут грудопоясничный переход?
  Что подробно рассмотрим:
  - Предварительный миофасциальный релиз
  - Приемы активации мышц тазовой диафрагмы
  - функциональное включение:
  Упражнения, нюансы, техника выполнения, вариации, показания. Вспомогательные техники активации тазового дна.

Читать далее...

Показать больше