Скачать 

Интенсив для ягодиц [Анна Панькина]

  • Дата начала
Цена: 150 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. ТатьянаДД
  • 2. AntiStar
Показать больше
Kashtanka
Kashtanka
Организатор
  • #1

Интенсив для ягодиц [Анна Панькина]

Ссылка на картинку
НАКАЧАЙ КРАСИВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ* ЯГОДИЦЫ К ЛЕТУ
*функция ягодиц — удержание корпуса от падения в каждом шаге.

Для кого интенсив?

Если вы хотите улучшить тонус бедер и ягодиц
работаем над дыханием, снимаем напряжение с тканей с помощью МФР, возвращаем тонус мышц

Если вы хотите получить упругие и функциональные ягодицы
эффективно тренируем тело исходя из истинных функций человеческого тела

Если хотите избавиться от боли в пояснице
если у вас слабые ягодичные мышцы, то всю работу выполняет поясница — тренируем ягодицы, так чтобы, даже после долгих прогулок, у вас не болела поясница или колени

Оборудование

2 гантели по 2кг
можно заменить бутылками с водой

Блок для йоги
можно заменить книга+плед

Мяч для пилатеса
можно заменить на медбол, детский мяч и тд
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
анна панькина зож интенсив для ягодиц спорт ягодицы
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху