Онлайн тренировки по растяжке [Ольга Кутузова]

Бусинка!!! · 18 Апр 2023

Онлайн- видео тренировки по абонементам.
Что это?
- продольный шпагат + спина (12 тренировок)
- поперечный + спина ( 12 тренировок)

Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
- разминку
- суставную гимнастику
- локальную растяжку
- активную гибкость
- укрепление и развитие здоровой гибкости спины

Это удобно.
Тренировки в записи. Можно ставить на паузу.
Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять позиции не останавливая запись.
Не нужно тратить время на дорогу в зал.
Абонемент на онлайн тренировки в 4 раза дешевле очного абонемента.

Кому подходит?
Тебе если, ты занимался растяжкой и знаешь базу.
Тебе, если ты прошел марафоны " с нуля"
Тебе, если ты занимаешься эстетическими видами спорта и тебе необходима растяжка