Поведение как биохимический механизм. Как действия перестраивают гормональный профиль [Сулим Вакаев]

Испанский летчик · 24 Июн 2025

Эта книга — о том, как действия формируют гормональные и нейромедиаторные ответы организма:

как стратегия поведения в стрессовой ситуации регулирует уровень кортизола;
почему поза, походка и голос — это не привычки, а гормональные команды;
как поведенческий паттерн «атаки» запускает каскады тестостерона, а стратегия «отхода» — его гасит;
и почему именно поведение, а не внутренние намерения, закрепляет нейрохимическую архитектуру тела.

Поведение — это биохимический инструмент, способный перепрошить гормональный профиль и изменить внутреннее состояние. Эта книга раскрывает, как действия формируют нейроэндокринные процессы, влияя на силу, стресс, мотивацию и волю. Научный, но доступный взгляд на то, как через поступки менять не только мышление, но и саму биологию.