Скачать 

[sekta] Care. Тариф Без куратора [Оля Маркес, Аня Нестерова]

  • Дата начала
Цена: 195 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. oxik
  • 2. Elena_YS
  • 3. marybr
  • 4. Mia13
  • 5. izihiv
  • 6. ya-potato
  • 7. psinka
  • 8. ник скрыт
  • 9. Ликаа
  • 10. Yulia Taran
Показать больше
Zебра
Zебра
Организатор
  • #1

[sekta] Care. Тариф Без куратора [Оля Маркес, Аня Нестерова]

Ссылка на картинку
Самый мягкий курс онлайн-тренировок и работы с питанием. Подойдёт новичкам и тем, кто уже в спорте, но хочет менее интенсивных тренировок без потери результата.
Доступно при ограничениях
Комплексный курс
Длительность курса — 10 недель.
Курс подойдёт, если:
  • Не любите изнуряющие тренировки
Care — курс с посильными и короткими тренировками, которые дают результат.
  • Худеете с большого веса
При большом весе важно начинать работу плавно, как в Care. Так привычки в еде и спорте лучше приживутся и останутся с вами надолго.
  • Только начинаете заниматься спортом
Care — курс, который откроет путь в мир ЗОЖ без изнуряющих тренировок. Вам точно понравится.
  • Есть травмы и ограничения в нагрузке
В каждой тренировке есть альтернативные варианты упражнений для тех, кому нельзя делать основной.
Что входит в курс
Тренировки

Четыре тренировочных дня в неделю. Три блоковые тренировки по будням и одна весёлая по субботам. Все тренировки дня займут не больше 40 минут: можно сделать все сразу или разделить в течение дня.
Питание
Здоровый рацион без насилия над собой. Постепенное изменение привычек, планирование рациона, работа с перееданием, ощущением голода и сытости.
Психология
Видеоподкасты с психологом: как поддерживать себя, работать с отсутствием мотивации и прокрастинацией, менять самооценку и перестать заедать эмоции и стресс.
Care — путь к результату через заботу и удовольствие. Вы с нами?
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
sekta sektaschool аня нестерова оля маркес питание похудение тренировки фитнес
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху