[Smidyuk Academy] Плиометрика 1.0 [Роман Смидюка]

[Arkadia]

Ссылка на картинку

• 12 тренировок с высокой интенсивностью
• Улучшение общей физической формы
• Работа над координацией и быстрой сменой направления
• Взрывная работа, гибкость и мобильность
• В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники
• Для парней и спортсменов в хорошей физической форме
• Инвентарь: коврик, мини-жгуты

Читать далее...

Показать больше