Скачать 

Весенний интенсив. Тариф Базовый [Маша Блинова]

  • Дата начала
Цена: 90 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. IrenaVic
  • 2. Гусеваа
  • 3. Inthemiddleofnowhere
  • 4. Людмила0083
  • 5. ник скрыт
  • 6. Карамелька88
  • 7. Ксю9821
  • 8. Jade
  • 9. Darya0703
  • 10. Бекасинка
  • 11. Николя'
  • 12. terika15
  • 13. ailinee
  • 14. oknelzen
  • 15. Iri87
  • 16. Levada
Показать больше
Xarza
Xarza
Организатор
  • #1

Весенний интенсив. Тариф Базовый [Маша Блинова]

Ссылка на картинку
Весенний интенсив — это программа, с помощью которой вы за 3 недели сможете повысить уровень энергии. Формат максимально удобный:
5 дней в неделю занимаемся

Отличное самочувствие!
  • Повысите уровень эндорфинов, заметно повысится настроение
  • Улучшение метаболизма — интенсивные тренировки запускают все системы
  • Поддержите высокий уровень активности в холодное время года,
  • Тренировки переключат вас от повседневной рутины
  • ‍Там будет много прыжков? Высокая аэробная нагрузка?

Долой лишний вес!
  • Отеки уйдут уже после первых тренировок
  • Объемы уменьшатся, вы почувствуете себя свободнее в любимой одежде
  • Безопасно сбросите лишние 2−3 килограмма
  • Получите выразительный мышечный рельеф
  • Удовольствие от отражения в зеркале и своей формы

Прыжки, конечно, будут! Но не только. Вас ждут разнообразные упражнения на развитие силы, выносливости, энергичности и мышечной памяти. Аэробная нагрузка рассчитана на умеренный и периодически повышающийся пульс. Для улучшения метаболизма, силы и состава тела важны интервальные тренировки.

Подойдёт ли интенсив на возраст 50+?
На прошлом интенсиве занимались женщины 60+, их результаты и самочувствие после завершения курса меня очень радуют. Формат интенсива я провожу не каждый месяц — в этом нет необходимости. Наша задача — перезагрузиться и подготовить тело к лету, с этим интенсив отлично справляется. Дальше останется лишь поддерживать форму с помощью регулярных тренировок по абонементу.

Какое оборудование понадобится для интенсива?
Никакое! В этом вся прелесть занятий. Коврик и периодически скакалка. Но если её нет, ничего страшно,
скакалку можно имитировать при прыжках.

Какой формат тренировок?
30 минут в день — и ваше тело перезагрузится, клеточка за клеточкой. Это короткие, но максимально эффективные тренировки. Вам не нужно думать о дополнительной активности — просто включите ноутбук или телефон и следуйте за мной!
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
маша блинова метаболизм мышечный рельеф отеки сбросить лишнее
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху