гибкость
-
Скачать [Timestudy] Йогалатес [Екатерина Фирсова]
Что такое йогалатес? Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно...- Бусинка!!!
- Тема
- timestudy гибкость екатерина фирсова здоровье йога йогалатес красота пилатес фирсова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [flyyoga] Базовый курс йога в гамаках [Алиса Пилясова, Ксения Грицук]
Авторский курс по обучению занятий йогой в гамаке с начального уровня подготовки. Почему занятия в гамаке? Он помогает принять перевернутое положение тела и служит поддерживающим элементом во время тренировок. У занимающихся, нет контакта с твердой поверхностью пола и стен, что помогает...- Лизок
- Тема
- алисса пилясова аэройога гибкость здоровье йога йога в гамаке ксения грицук тренировка дома фитнес флаййога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога для начинающих [Алексей Соколовский]
Систематический обучающий вводный онлайн курс по йоге. Курс закладывает прочные основы философии и теории, методологии и собственно практики йоги. В том числе, вы освоите 21 ключевую асану, более 10 пранаям и медитаций, изучите азы санскрита, научитесь составить последовательности практик под...- Rokki
- Тема
- асаны гибкость дыхание йога медитации
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [DaYoga] Активная гибкость [Алена Тихонова]
На семинаре Алены Тихоновой «Активная гибкость» вы изучите методики, позволяющие развить свою гибкость, сесть в шпагат и выполнить сложные асаны йоги. При этом, вы освоите техники, которые научат вас сохранять контроль в гибкостных позах, делая практику безопасной и эффективной. Алена Тихонова...- ОНО
- Тема
- dayoga активная гибкость алена тихонова гибкость работа с телом растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [topstretching] Здоровая спина. Гибкость, подвижность и безопасность [Аделина Лазарова]
2-х дневный онлайн-практикум, по прохождению которого Вы узнаете, как увеличить свой тренерский доход в 1,5 раза, обзавестись постоянными клиентами и повысить уровень профессионализма за счет полученной базы знаний. Практикум для действующих тренеров персональных и групповых программ. Подойдет...- Milanika
- Тема
- topstretching аделина лазарова гибкость здоровая спина
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Йога] Программа «Путь к здоровью» - 7 уроков для Начинающих [Елена Малова]
Программа «Путь к здоровью» подойдет для начинающих, кто желает познакомиться с йогой, начать регулярные практики, укрепить все тело и сделать его гибким, научиться глубоко и осознанно дышать, научиться расслаблять тело и сознание, обрести спокойствие и гармонию. В программу входят 7...- alex2506
- Тема
- гибкость елена малова здоровье йога йога для начинающих красота путь к здоровью стройность
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога в тебе [Елена Малова]
ПРОГРАММА «ЙОГА В ТЕБЕ» - 16 УРОКОВ ОТ ЕЛЕНЫ МАЛОВОЙ Эта программа служит проводником к себе, к своему дыханию, телу и сознанию. «Йога в тебе» поможет вспомнить как это быть "здесь и сейчас", побыть наедине с собой, наблюдать за дыханием, открыться высшему сознанию. Каждая практика включает в...- Matrona.rona
- Тема
- гибкость елена малова здоровье йога красота похудение
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Шпагаты [Вероника Рис]
В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты. ✔️ Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по...- ЕленаДо
- Тема
- вероника рис гибкость растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гибкая спина [Вероника Рис]
В онлайн-классе «Гибкая спина» у вас будет 4 насыщенных видео-урока на развитие гибкости спины, в подробной (1,5 часа) и укороченной версиях (1 час). Всё для того, чтобы вы могли заниматься как по подробным урокам с разбором каждого нюанса техники выполнения упражнений, так и в дальнейшем по...- Одетта
- Тема
- вероника рис гибкая спина гибкость растяжка спина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Школа танцев Red fox] Урок по Pole exotic [Екатерина Скоробогатова]
Тебе нужен этот урок если: если ты хочешь быть гибкой и пластичной у тебя дома есть пилон хочешь иметь красивую фигуру хочешь узнать новые фишки в exotic pole dance впечатлить своего мужчину танцем- Robot
- Тема
- гибкость екатерина скоробогатова пилон пластичность приватный танец танец для мужчины фигура школа танцев red fox
- Ответы: 0
- Форум: Пикап, секс, отношения
-
Скачать Безопасная гибкость [Андрей Ткаченко]
+ получится то, что не получалось + прогресс в гибкости за одно занятие + ясность - как избежать травм и боли Есть люди гибкие от природы – им легко даются шпагаты и наклоны. Однако в комплекте с гибкостью природа даёт телу другие проблемы. Смею вас заверить, этих проблем немало. А есть люди...- cybwasp
- Тема
- автор андрей ткаченко андрей ткаченко безопасная гибкость гибкость шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия стретчинга [Наталья Токмакова]
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете: • Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм. • 8...- Zебра
- Тема
- wellfitness автор наталья токмакова гибкость гимнастика наталья токмакова стретч стретчинг стретчинг для взрослых стретчинг для детей стретчинг дома фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Экспресс курс по гибкости: спина и плечи [Елена Малова]
Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка. Важно слушать тело и на основании этого выбирать...- Fenix Fox
- Тема
- автор елена малова гибкая спина гибкость йога малова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Хочу быть гибкой [Ольга Кутузова]
Этот марафон для ТЕБЯ! Если, ты периодически чувствуешь боль в спине. Если, ты хочешь красивую осанку Если, ты хочешь избавиться от головных болей Если, ты хочешь почувствовать свободу движений Если, ты хочешь научиться делать гимнастический мост. Если, ты хочешь управлять своим телом Как он...- SandraW
- Тема
- автор ольга кутузова гибкая спина гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тренинг "Здоровые суставы". Тариф VIP [Светлана Стрельникова]
Запустите комплексное омоложение суставов Результаты: Почувствуете легкость и гибкость в суставах при движении Получите четкий и понятный план восстановления и омоложения суставов Улучшите состояние суставов с помощью противовоспалительного питания Избавитесь/уменьшите боль, хруст и скованность...- Бусинка!!!
- Тема
- автор светлана стрельникова гибкость оздоровление суставов противовоспалительное стрельникова
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Формирование "длинной стопы" [Инна Яромова]
Упражнение для развития активной гибкости коленных суставов и суставов стоп. Упражнения научат вашего ребёнка удерживать внимание на сохранении длинной, максимально вытянутой линии стоп и коленей, пользоваться "длинной" стопой в своих выступлениях без потери контроля. В процессе тренировок навык...- Магнус
- Тема
- автор инна яромова гибкость коленные суставы стопы
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [yougifted] Программа тренировок «Гибкая спина» [Анастасия Завистовская]
Исправь осанку всего за девять тренировок Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие...- amiradi
- Тема
- автор анастасия завистовская гибкость зарядка здоровье спина тренировка
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шпагат и гибкое тело с 0 уже через 6 занятий. Тариф Базовый [Тамара Герасимова]
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Умная и мягкая растяжка. С помощью курса ты сможешь улучшить растяжку, убрать боли в спине, возникшие из-за малоподвижного образа жизни, походка станет более уверенной и легкой. В курсе 6 блоков, где ты узнаешь: — упражнения на...- Robot
- Тема
- dadadance автор тамара герасимова гибкость дададенс растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Функциональная гибкость [Марина Кострова]
Курс для вас, если: Вы тянетесь «как вас учили», но не знаете основы анатомии и биомеханики; Если думаете, что для эффективной растяжки нужно расслабляться, долго сидеть в одной позе, «дотягивать» и «додавливать»; Если слова саркомер, проприорецепторы, сагиттальная плоскость, миофасциальная...- Robot
- Тема
- автор марина кострова гибкость кострова растяжка функциональная гибкость
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн йога-студия. На каждый день. [Александра Лебедева]
Приглашаю на занятия йогой! На каждый день 10 занятий по 40-45 мин каждое занятие посвящено отдельной теме * улучшение осанки * развитие гибкости спины * раскрытие тазобедренных суставов * расслабление спины и плечевого пояса * укрепление ягодиц и ног * улучшение растяжки Практика Не...- Robot
- Тема
- oceanic yoga автор александра лебедева гибкость йога осанка растяжка саша лебедева
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты