спорт
-
Скачать Шахматная школа. Второй год обучения. Учебник для общеобразовательных организаций [Владимир Барский]
Рекомендованный Федерацией шахмат России учебник поможет детям, уже освоившим азы шахмат, углубить свои знания во всех стадиях шахматной игры. Книга расскажет об основных принципах игры в дебюте и научит, как защититься от детского мата. Познакомит с такими важными тактическими приёмами, как...- Robot
- Тема
- спорт шахматная школа шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Шахматная школа. Третий год обучения, учебное пособие для общеобразовательных организаций [Владимир Барский]
Рекомендованное Федерацией шахмат России учебное пособие поможет школьникам значительно расширить свои знания во всех стадиях шахматной игры. Книга познакомит с тактическими приёмами, которые часто встречаются на практике, такими как уничтожение защиты, завлечение, промежуточный ход, перекрытие...- Robot
- Тема
- спорт учебное пособие шахматы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Формула гибкости и молодости тела [Катя Югова]
АВТОР ЗАРЯДКИ - ЕКАТЕРИНА ЮГОВА 13 лет в области спорта - занималась йогой, танцами, силовыми упражнениями, акробатикой. Автор книги и создатель уникальной зарядки на гибкость и молодость тела, которую применяют люди из разных стран мира (Россия и СНГ, США, Канада, Великобритания, Дания...- SandraW
- Тема
- катя югова спорт формула гибкости и молодости тела
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Анатомия наращивания мышц [Крэйг Рэмзи]
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы...- Lucky man
- Тема
- анатомия наращивания мышц крэйг рэмзи спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 2 дня в неделю [Владлена Каменских]
Что входит в программу: Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео разминки и заминки Программа тренировок Лайфхаки для зала Тренировки по системе Full Body — за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1,5-2 ч- summer0711
- Тема
- владлена каменских программы для тренажерного зала спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [From The Top] Simetrica
Simetrica - уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела и развитие подвижности суставов. Simetrica для тех, кто хочет повысить качество движения в фитнесе...- Жекачка
- Тема
- from the top simetrica практики спорт танцы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Создай идеальную физ.форму навсегда. Тариф Базовый [Стас Рыбальченко]
Эксклюзивная методика, основанная на моем опыте, позволяет достичь максимального результата при минимальных затратах времени и усилий. Вы получаете: Программы тренировок с учетом уровня подготовки и целей Оптимальный баланс объема и интенсивности нагрузок Особые приемы и фишки, которые позволят...- trulalashka
- Тема
- создай идеальную физ.форму спорт стас рыбальченко фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [ИЗВОР] Ключевые техники Боевого Искусства [Михаил Грудев]
Цель проекта ИНТЕГРАЦИЯ улучшить качество жизни человека через работу с собой (работу тела, психики и мозга) комфортно достигать своих целей, преодолевая внешние и внутренние препятствия на пути Научиться контролировать свое состояние и обрести уверенность УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ, ОБРЕСТИ...- alex2506
- Тема
- извор ключевые техники боевого искусства михаил грудев спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом, 2018 [Виктория Боровская]
Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом Не секрет, что тело имеет срок годности. И от нас зависит – превратиться в развалину уже в 35 лет или в 60 лет покорить Эверест и отжигать на вечеринках. Что вы узнаете: Пора выбросить в помойку отношение к телу как...- Bonuss
- Тема
- автор виктория боровская виктория боровская мышцы тазового дна спорт тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [nurullova.fit] Онлайн школа растяжки
Онлайн школа растяжки (2018) Месяц тренировок дома по моим ПОДРОБНЫМ видео урокам Единый чат,который всегда мотивирует взять и заниматься дома Домашние задания для фото постов Дополнительные задания и информация для правильной техники- trulalashka
- Тема
- nurullova.fit растяжка спорт упражнения школа растяжки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать FitSpoКлуб. Январь 2025 [Виктория Боровская]
Акцент января - самые востребованные тренировки, чтобы сохранить свой комфортный стиль жизни, быстро восстановиться после праздничных застолий и позаботиться о себе без надрыва и спешки! Два особенных бонуса - фейсфитнес и лимфодренаж! Собираем и ждем тех, кто выбирает здоровье, красоту и...- Жекачка
- Тема
- виктория боровская похудание спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент МАБС на 1 месяц [Сергей Оларь]
Если хотите похудеть на 4 кг до Нового года, но у вас не осталось сил, записывайте правила: ▪️ не надо диет; ▪️ не надо упахивать себя в спортзале под конец года, когда вы устали; ▪️ чистите кишечник; ▪️работаете с психосоматикой; ▪️ подтягиваете кожу и укрепляете мышцы после того, как...- SandraW
- Тема
- абонемент мабс сергей оларь спорт тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Китайские боевые искусства [Влад Юм]
Китайские боевые искусства, которые часто обобщают терминами кунг-фу, куошу или ушу, представляют собой богатую и разнообразную традицию, развивавшуюся на протяжении многих веков в обширных пределах Китая. Эти искусства не только служат средствами самозащиты, но и представляют собой глубокую...- Николай1122
- Тема
- влад юм здоровье спорт фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Radionic Program] Для спортсменов [и не только] всех видов спорта [Империя Технологий]
Программа воздействия на энергоинформационное пространство человека и его сознание. С помощью определенных частот происходит внедрение в энергоинформационное пространство тех или иных целей, желаний, идей. Не содержит именных, каких-либо других маркеров И ПОДХОДИТ ДЛЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ ВСЕМ!!! Пол...- Geraold
- Тема
- radionic program здоровый образ жизни империя технологий спорт спортсмены
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Наставничество для тренеров. Тариф Стандарт [Адиля Мамедова]
МОДУЛЬ 1. Зажигаемся МОДУЛЬ 2. Тренируем МОДУЛЬ 3. Влюбляем клиентов МОДУЛЬ 4. Проявляемся МОДУЛЬ 5. Богатеем МОДУЛЬ 6. Функциональный тренинг и танцевальный релиз от Адили Тариф Стандарт Все модули программы Общий чат Проверка домашних заданий от куратора 2 групповых созвона с Адилей с...- Robot
- Тема
- адиля мамедова наставничество для тренеров спорт
- Ответы: 1
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Обратная сторона медали. Аудиокнига [Анастасия Ермакова]
О книге Анастасия Ермакова – одна из самых титулованных спортсменок в мировом синхронном плавании: четырехкратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и Европы. Что же стоит за четырьмя олимпийскими медалями? Чем пришлось пожертвовать ради всемирной славы? Какова цена успеха...- Фортуна
- Тема
- анастасия ермакова обратная сторона медали спорт цена успеха
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Сначала ты побеждаешь в раздевалке. 7 принципов успеха в бизнесе, спорте и жизни. Аудиокнига [Джон Гордон, Майк Смит]
О книге Без ПДФ-файла. СТРАТЕГИИ УСПЕХА ОТ ТРЕНЕРА ЧЕМПИОНОВ. Настоящий лидер не просто управляет своей командой, он развивает, мотивирует и направляет ее, чтобы в итоге привести к успеху. В этой книге Джон Гордон и Майк Смит делятся уникальным опытом побед и поражений, который помог им...- Pluto.One
- Тема
- 7 принципов успеха бизнес джон гордон жизнь майк смит самосаботаж спорт
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [FitSpoКлуб] Королевская осанка. Обновлённый 2024 [Виктория Боровская]
Обретите грацию, уверенность и здоровье в каждом движении Неврологические и пилатес тренировки для улучшения осанки, оздоровления позвоночника и профилактики болей в спине 17 тренировок Неврологические и пилатес практики на каждый день для любого фитнес-уровня и возраста Красивая осанка — это...- Rokki
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская грация здоровье королевская осанка красота спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать «Спартак» 100 лет: истории клуба. Аудиокнига [Артем Локалов]
Без ПДФ-файла О книге Это захватывающий рассказ о 100-летнем пути становления красно-белых в легенду российского футбола. «Спартак» – это не просто футбольный клуб, это легенда, которую на протяжении века создавали люди. Игроки, тренеры, руководители, болельщики. В аудиокниге «Спартак» 100 лет...- Кожемяка
- Тема
- артем локалов большой спорт спартак спорт спортивные достижения
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Руководство по закаливанию [Сергей Каленков]
Данная книга является итогом моего личного более чем 10-летнего опыта. Я прошел путь от человека с диагнозом «хронический гайморит» до способности бегать в -20 в шортах с голым торсом, по пути купаясь в проруби. Мы настолько привыкли болеть каждую зиму или осень, что большинство даже не знает...- Николай1122
- Тема
- водные процедуры закаливание закаливание детей здоровые привычки сергей каленков спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги