тренировки
-
Скачать Тренировки с Любовью [Любовь Жуковская]
Привет! Мы создали помощника-бота для того, чтобы вы смогли присоединиться к закрытому каналу с полезными материалами и тренировками Любови Жуковской- Пандора
- Тема
- любовь жуковская тренировки тренировки с любовью
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [sekta] Bootcamp 2024. Тариф Bootcamp [Оля Маркес, Аня Нестерова]
Что входит в курс: Питание Мы всё за вас придумали: меню с рецептами на каждую неделю, если вы любите готовить, и подборки из доставок, если нет времени или желания заморачиваться. Вас ждёт питание по новой системе 4F: Fast (быстрое) + Filling (насыщающее) + Fusion (фьюжн) + Fit (с высоким...- ЕленаДо
- Тема
- bootcamp sekta аня нестерова оля маркес питание похудение спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Интенсив по осанке. Тариф Хочу результат [Екатерина Шахова]
Красивая осанка, плоский живот, упругие ягодицы и избавление от срывов всего за 20 минут в день Программа: День 1 Комплекс на грациозную осанку. Подкаст: почему в начале пути всегда много энергии? День 2 Силовая тренировка для подтянутых и упругих ягодиц. Пост: ягодицы = осанка, как это...- Pluto.One
- Тема
- екатерина шахова здоровье интенсив по осанке осанка тренировки ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [fitnessselflove] Курс по работе с областью таза: 2 и 3 уровень
-Восемнадцать видео упражнений по работе с областью таза и объяснениями выполнения каждого упражнения. Второй уровень (основной курс) будет работать больше со скелетно-мышечным корсетом и осевым движением в области таза. Мы будем сажать корень "женского древа" заново. Чтобы оно росло крепким...- Renata
- Тема
- fitnessselflove восстановление женское здоровье интимные мышцы оздоровление организма работа с тазом тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [polsorok] 5 комплексов [Полина Сорокина]
ТЫ: Не волшебная таблетка, а шаг к регулярным тренировкам и устойчивому результату! В наборе 5 комплексов: Комплекс при апатии, полном отсутствии сил и энергии Время выполнения ~ 11 минут Комплекс от отечности Время выполнения ~ 12 минут Комплекс от дискомфорта в спине и скованности в теле...- Luna Lovegood
- Тема
- 5 комплексов polsorok полина сорокина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Mikeboreyko] Научный подход к плану тренировок. Гайд по спортивному питанию [Mike Boreyko]
ЧТО ВХОДИТ: Рекомендации по принципам тренировок, режиму дня В каждом упражнении указаны отказные и неотказные подходы Расписанные тренировочные сплиты с соблюдением периодизации Готовые ответы на часто задаваемые вопросы Разнообразные упражнения от недели к неделе Ссылки на видео с техникой...- Aplication
- Тема
- mike boreyko mikeboreyko гайд по спортивному питанию научный подход к плану тренировок спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Calisthenics school] Кольца - интенсив [Артем Морозов]
КОЛЬЦА: базовые упражнения на кольцах техника работы на кольцах прокачка всех мышц тела с помощью колец как универсального тренажера Интенсив тебе подходит, если ты: хочешь научиться тренироваться на кольцах устал от однообразных упражнений и хочешь попробовать новое хочешь научиться делать...- Robot
- Тема
- calisthenics school артём морозов кольца тело тренировки эстетика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [arkusha.a] Искусство прогиба 10.0. Тариф Результат [Анастасия Аркуша]
Твой шанс за 20 минут в день преобразить лицо и тело Программа: Блок 1. Базовые инструменты Блок 2. Питание Блок 3. Любовь к себе Блок 4. Отношения- ЕленаДо
- Тема
- arkusha.a анастасия аркуша искусство прогиба осанка тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Жопный Интенсив. Тариф Самостоятельный [Виолетта Фереферова]
⁃ 24 основные тренировки ⁃ 23 мини-тренировки на стопу ⁃ 8 бонусных уроков за активность Продвинутые тренировки Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюансы Мягкие утренние тренировки на осанку Силовые тренировки в...- Katos
- Тема
- виолетта фереферова интенсив попа тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки с булавами. Фитнес будущего [Ольга Суворова]
Мастер-класс является оригинальным взглядом на тренировки с булавами и основан на опыте работы с людьми с ограничениями движений опорно-двигательного аппарата и заболеваниями плече-лопаточного комплекса. После прохождения МК вы поймете специфику движений плече-лопаточного комплекса. Обучитесь...- Robot
- Тема
- булава ольга суворова тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Антитренер] Домашние тренировки для мужчин full body с резиной lvl1 [Максим Донченко]
О программе и гайде по тренировкам: Система тренировок: Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц. По программе можно продолжать тренировки до...- Luna Lovegood
- Тема
- full body с резиной lvl1 антитренер домашние тренировки для мужчин full body максим донченко тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Антитренер] Программа тренировок для мужчин Full Body новичкам [Максим Донченко]
О программе и гайде по тренировкам: Система тренировок: Программа фулбади для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок до двух лет. В этой программе делается акцент на комплексную работу со всем телом, для сбалансированного развития мышц. По программе можно продолжать тренировки до...- Хомяк_убийца
- Тема
- антитренер максим донченко программа тренировок для мужчин full body новичкам тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Антитренер] Тренировки + питание + сушка + масса [Максим Донченко]
Очень грамотный тренер, который подходит к процессу тренировок, с точки зрения научного подхода, здравого смысла и эффективности. А ещё у него есть все составляющие стендапера: острый ум, юмор, дебильная рожа и дефект дикции , а так же 0,5 млн подписчиков в инсте, и 1 млн подписчиков в тиктоке...- Айлин
- Тема
- антитренер максим донченко масса питание сушка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Telo.press] Секрет тела. Тариф Самостоятельный [Ляйсан Утяшева]
На курсе вас ждет 3 топовых эксперта 52 практических урока 2 месяца, которые изменят вашу жизнь 3 важные сферы жизни: питание, движение, психология Курс вам нужен, если вы Решили восстановить своё здоровье Нуждаетесь в заботе профессионалов на каждом шаге Хотите выглядеть свежее, моложе и...- Бариста
- Тема
- telo.press ляйсан утяшева питание тело тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Легкое движение [Сабина Филина]
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки Программа тренировок: НЕДЕЛЯ №1 1. Диафрагмальное дыхание 2. Неврология и осанка 3. Стопы 4. Таз и гибкость ТБС НЕДЕЛЯ №2 5. Опора в руки 6. Позвоночник в 3Д 7. Ягодицы в 3Д 8. Свободная поясница и сильный кор НЕДЕЛЯ №3 9. Сила и гибкость ТБС...- pineapple
- Тема
- здоровье легкое движение осанка сабина филина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив осаночно-ягодичных тренировок. Тариф Я задержусь [Полина Сорокина]
ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина...- Кожемяка
- Тема
- polsorok полина сорокина тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Sense Me Dance] Улучшаем генетику
Улучшаем генетику, кошки 6 педагогов + психолог 21 день тренировок Будете потеть, стонать, кричать от наслаждения трансформации- Robot
- Тема
- sense me dance будете потеть будете стонать трансформация тренировки улучшаем генетику
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Леглоки и точка [Ильяс Сулейманов]
Бомбовый видео-курс по лэглокам в четырех частях! Если ты понимаешь, как ломать ноги — у тебя есть серьезное оружие, которое ты можешь добавить к своей борьбе в любой момент. Если не понимаешь — обречён на этом скилле проигрывать, а заодно ощущать, что единоборство, которые ты изучаешь — тобой...- Жекачка
- Тема
- ильяс сулейманов леглоки и точка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Охудительный марафон. Авторские программы похудения. Тариф Стандарт [Дарья Бакулина]
Самостоятельное похудение 10 основных правил легкого похудения Доступное меню на каждый день с блюдами на выбор Программа тренировок (для дома или зала) 30 дней + неделя стабилизации 2900 рублей- Lucky man
- Тема
- дарья бакулина питание похудение тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Меня не сломать [Дэвид Гоггинс]
Книга "Меня не сломать" (Can't Hurt Me) - автобиография Дэвида Гоггинса, ставшая бестселлером на Amazan и New York Times. Дэвид Гоггинс — отставной морской котик и единственный военнослужащий вооруженных сил США, прошедший подготовку морских котиков, Школу рейнджеров армии США и подготовку...- Айлин
- Тема
- автобиография дэвид гоггинс самодисциплина страх тренировки уничтожить упорный труд
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги